ganzfeld
2024-04-20

https://youtu.be/UhDFrXbXarc

Person X

1. Suche dir eine:n Partner:in.

2. Nimm Platz und entspanne dich.

3. Setze die Lärmschutzkopfhörer auf.*

4. Setze die Brille auf, bis dein visuelles Sichtfeld gänzlich Weiß ist.

5. Deck dich zu, entspanne dich und lasse die Augen auf.

6. Dein:e Partner:in wird dich nach 20 min informieren.

7. Visualisiere deine Visionen im Buch.

Person Y

1. Suche dir eine:n Partner:in.

2. Unterstütze deine:n Partner:in bei der Vorbereitung.

3. Nimm Platz, stelle einen Timer und entspanne dich.

4. Nimm nacheinander drei Gegenstände aus der Kiste.

5. Inspiziere die Gegenstände gründlich, lasse dir Zeit.

6. rieche, höre, fühle, schmecke

7. Sende deine Gedanken an deine:n Partner:in.

8. Lege die Gegenstände wieder in die Kiste zurück.

9. Informiere dein:e Partner:in nach circa 20 min.

ganzfeld
2024-04-20

https://youtu.be/UhDFrXbXarc

Person X

1. Suche dir eine:n Partner:in.

2. Nimm Platz und entspanne dich.

3. Setze die Lärmschutzkopfhörer auf.*

4. Setze die Brille auf, bis dein visuelles Sichtfeld gänzlich Weiß ist.

5. Deck dich zu, entspanne dich und lasse die Augen auf.

6. Dein:e Partner:in wird dich nach 20 min informieren.

7. Visualisiere deine Visionen im Buch.

Person Y

1. Suche dir eine:n Partner:in.

2. Unterstütze deine:n Partner:in bei der Vorbereitung.

3. Nimm Platz, stelle einen Timer und entspanne dich.

4. Nimm nacheinander drei Gegenstände aus der Kiste.

5. Inspiziere die Gegenstände gründlich, lasse dir Zeit.

6. rieche, höre, fühle, schmecke

7. Sende deine Gedanken an deine:n Partner:in.

8. Lege die Gegenstände wieder in die Kiste zurück.

9. Informiere dein:e Partner:in nach circa 20 min.